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Präventionskurse

Du schwitzt, deine Kasse zahlt!

Unsere beiden Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) gemäß § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V zertifiziert. Eine Vielzahl gesetzlicher Krankenkassen gehört zur Kooperationsgemeinschaft der ZPP und unterstützt die Gesundheitsprävention in zwei Kursen mit bis zu 150€ pro Jahr (pro Kurs). Nach der Teilnahme an einem unserer Kurse erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

- und so funktioniert's!

In drei einfachen Schritten bekommst du bis zu 150€ deiner Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet!

Cardio Fitness

Unser Cardio Fitness-Kurs umfasst 12 Einheiten à 60 Minuten, die einmal pro Woche stattfinden. Der Fokus liegt auf der Ausdauer und wir trainieren überwiegend outdoor – sei es durch Laufen, Walken oder Joggen, ganz nach deinem persönlichen Leistungsstand. Neben dem praktischen Training gibt es auch einen kleinen Theorieanteil, der dir wertvolle Informationen zur Verbesserung deiner Ausdauer und Fitness vermittelt. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, hier findest du die passende Herausforderung, um deine Ausdauerziele zu erreichen!

Functional Power

Unser Functional Power-Kurs ist ein dynamischer Functional Zirkel, der aus 10 Einheiten à 60 Minuten besteht und einmal pro Woche stattfindet. Hier steht die Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit im Vordergrund. Durch abwechslungsreiche Übungen trainierst du nicht nur deine Muskulatur, sondern verbesserst auch deine allgemeine Fitness. Ähnlich wie im Cardio Fitness-Kurs gibt es auch hier einen kleinen Theorieanteil, der dir hilft, die Hintergründe und Techniken der Übungen besser zu verstehen. Egal, ob du neu im Training bist oder deine Technik verfeinern möchtest, dieser Kurs bietet die perfekte Herausforderung für alle Leistungsstufen!

Bereit?
Dann komm vorbei!

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